SPA / Masaj Merkezi

SPA / Masaj Merkezi

Masaj Nedir?

Fizyolojik veya mekanik a├ž─▒dan bak─▒ld─▒─č─▒nda masajla kas dokular─▒n─▒n ya─članarak optimum hareketin elde edilmesi sa─član─▒r. Kas dokular─▒ birbirinden ba─č─▒ms─▒z ├žal─▒┼čacak ┼čekilde yap─▒lanm─▒┼čt─▒r. Kaslar kurur veya susuz kal─▒rsa dokular birbirine yap─▒┼č─▒r ve kas kat─▒la┼č─▒r. Kasa s─▒v─▒ verildi─činde, tekrar yumu┼čayarak esneklik kazan─▒r. Kas dokular─▒n─▒n etraf─▒nda dola┼č─▒m artt─▒k├ža gelen besin ve giden at─▒k rutini de artar ve kas daha sa─čl─▒kl─▒ olur. ├çok su i├žmek ve d├╝zenli masaj yapt─▒rmak kan dola┼č─▒m─▒n─▒ art─▒r─▒r; dolay─▒s─▒yla v├╝cuda yarar─▒ kesindir. Psikolojik a├ž─▒dan bak─▒ld─▒─č─▒nda masaj bir ├Ânem hatta bak─▒ml─▒l─▒k hissi verir; v├╝cudumuzun fark─▒na varmam─▒z─▒ sa─člar. Dolay─▒s─▒yla bu i┼či bilin├žli olarak yapan bir profesyonelin masaj s─▒ras─▒ndaki dokunu┼ču ayn─▒ zamanda rahatlat─▒c─▒d─▒r.Yap─▒lan klinik bir ara┼čt─▒rma, masaj─▒n zihinsel uyan─▒kl─▒─č─▒ art─▒rd─▒─č─▒ ve matematiksel zekay─▒ keskinle┼čtirdi─čini de g├Âstermi┼čtir.

Stres ─░├žin Masaj

Stresin v├╝cut duru┼čunu (post├╝r) de─či┼čtirmek gibi bir ├Âzelli─či vard─▒r. Stres v├╝cudu sard─▒k├ža omuzlar ├Âne do─čru ├ž─▒kar, ├žene kalkar, ense ├Âne hareketlenir. Bu durum g├╝nl├╝k hayat─▒n problemleri etraf─▒m─▒zda darald─▒k├ža hepimize olur ve psikolojide "z─▒rhlanma" olarak an─▒l─▒r. Stres taraf─▒ndan en fazla cezaland─▒r─▒lan iki kas vard─▒r: bunlara t─▒p dilinde Levator Scapula denmesine kar┼č─▒n g├╝ndelik konu┼čmada "stres kaslar─▒" ad─▒ verilir. Bu iki kas ensenin ├╝st taraf─▒ndan k├╝rek kemi─či ile birle┼čir. Stresli oldu─čumuzda omuzlar─▒m─▒z y├╝kselerek enseye bask─▒ yapar. Bu bask─▒ omuz, ense ve ba┼č a─čr─▒lar─▒na neden olur. Stres, baz─▒ g├Âr├╝┼člere g├Âre bir├žok hastal─▒─č─▒n esas nedenidir. Masaj yard─▒m─▒yla stresin v├╝cuda verdi─či zararlar─▒ azaltmak m├╝mk├╝nd├╝r.,

Bir Ka├ž Masaj Tekni─či

Klasik masaj, genel olarak t├╝m v├╝cutta kaslar─▒n yumu┼čat─▒lmas─▒, bedensel rahatlaman─▒n sa─članmas─▒ amac─▒yla yap─▒l─▒r. Aromaterapi masaj─▒, teknik olarak klasik masajla ayn─▒ uygulamalar─▒ i├žermekle beraber, masaj s─▒ras─▒nda kullan─▒lan ├Âzel bitki ├Âzl├╝ aromalar─▒n sinir sistemi ├╝zerindeki etkileriyle rahatlamay─▒ artt─▒rmalar─▒ nedeniyle fiziksel rahatlaman─▒n d─▒┼č─▒nda psikolojik rahatlamay─▒ da sa─člamas─▒ amac─▒yla tercih edilebilir. Anti-sel├╝lit masaj─▒, yo─čun olarak, fazla ya─č bulunan kar─▒n, kal├ža ve basenlere, sel├╝lit ya─č─▒ kullan─▒larak vurma ve yo─čurma tekni─čiyle uygulanan masajd─▒r.