SPA / Masaj Merkezi

SPA / Masaj Merkezi

Masaj Nedir?

Fizyolojik veya mekanik aç─▒dan bak─▒ld─▒─č─▒nda masajla kas dokular─▒n─▒n ya─članarak optimum hareketin elde edilmesi sa─član─▒r. Kas dokular─▒ birbirinden ba─č─▒ms─▒z çal─▒┼čacak ┼čekilde yap─▒lanm─▒┼čt─▒r. Kaslar kurur veya susuz kal─▒rsa dokular birbirine yap─▒┼č─▒r ve kas kat─▒la┼č─▒r. Kasa s─▒v─▒ verildi─činde, tekrar yumu┼čayarak esneklik kazan─▒r. Kas dokular─▒n─▒n etraf─▒nda dola┼č─▒m artt─▒kça gelen besin ve giden at─▒k rutini de artar ve kas daha sa─čl─▒kl─▒ olur. Çok su içmek ve düzenli masaj yapt─▒rmak kan dola┼č─▒m─▒n─▒ art─▒r─▒r; dolay─▒s─▒yla vücuda yarar─▒ kesindir. Psikolojik aç─▒dan bak─▒ld─▒─č─▒nda masaj bir önem hatta bak─▒ml─▒l─▒k hissi verir; vücudumuzun fark─▒na varmam─▒z─▒ sa─člar. Dolay─▒s─▒yla bu i┼či bilinçli olarak yapan bir profesyonelin masaj s─▒ras─▒ndaki dokunu┼ču ayn─▒ zamanda rahatlat─▒c─▒d─▒r.Yap─▒lan klinik bir ara┼čt─▒rma, masaj─▒n zihinsel uyan─▒kl─▒─č─▒ art─▒rd─▒─č─▒ ve matematiksel zekay─▒ keskinle┼čtirdi─čini de göstermi┼čtir.

Stres ─░çin Masaj

Stresin vücut duru┼čunu (postür) de─či┼čtirmek gibi bir özelli─či vard─▒r. Stres vücudu sard─▒kça omuzlar öne do─čru ç─▒kar, çene kalkar, ense öne hareketlenir. Bu durum günlük hayat─▒n problemleri etraf─▒m─▒zda darald─▒kça hepimize olur ve psikolojide "z─▒rhlanma" olarak an─▒l─▒r. Stres taraf─▒ndan en fazla cezaland─▒r─▒lan iki kas vard─▒r: bunlara t─▒p dilinde Levator Scapula denmesine kar┼č─▒n gündelik konu┼čmada "stres kaslar─▒" ad─▒ verilir. Bu iki kas ensenin üst taraf─▒ndan kürek kemi─či ile birle┼čir. Stresli oldu─čumuzda omuzlar─▒m─▒z yükselerek enseye bask─▒ yapar. Bu bask─▒ omuz, ense ve ba┼č a─čr─▒lar─▒na neden olur. Stres, baz─▒ görü┼člere göre birçok hastal─▒─č─▒n esas nedenidir. Masaj yard─▒m─▒yla stresin vücuda verdi─či zararlar─▒ azaltmak mümkündür.,

Bir Kaç Masaj Tekni─či

Klasik masaj, genel olarak tüm vücutta kaslar─▒n yumu┼čat─▒lmas─▒, bedensel rahatlaman─▒n sa─članmas─▒ amac─▒yla yap─▒l─▒r. Aromaterapi masaj─▒, teknik olarak klasik masajla ayn─▒ uygulamalar─▒ içermekle beraber, masaj s─▒ras─▒nda kullan─▒lan özel bitki özlü aromalar─▒n sinir sistemi üzerindeki etkileriyle rahatlamay─▒ artt─▒rmalar─▒ nedeniyle fiziksel rahatlaman─▒n d─▒┼č─▒nda psikolojik rahatlamay─▒ da sa─člamas─▒ amac─▒yla tercih edilebilir. Anti-selülit masaj─▒, yo─čun olarak, fazla ya─č bulunan kar─▒n, kalça ve basenlere, selülit ya─č─▒ kullan─▒larak vurma ve yo─čurma tekni─čiyle uygulanan masajd─▒r.